绝望了，越来越胖，减不下去【临高启明吧】

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绝望了，越来越胖，减不下去

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送TA礼物

IP属地:上海

1楼2019-10-14 11:15回复

少吃多动

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2019-10-14 11:18

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少吃多动加游泳

IP属地:北京

来自手机贴吧3楼2019-10-14 11:55

动的太少吃得太多！

IP属地:云南

来自Android客户端4楼2019-10-14 11:57

你可以和@游泳减肥交流经验

IP属地:黑龙江

来自Android客户端5楼2019-10-14 12:27

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刚上本科的时候140斤，毕业180斤，工作8年200斤，读了3年硕士现在210斤——身高始终是180，早就绝望了

IP属地:江苏

7楼2019-10-14 13:10

晚饭别吃

来自Android客户端8楼2019-10-14 13:12

多游泳，但小心痛X

来自Android客户端9楼2019-10-14 14:19

严格控制饮食，多吃蔬菜粗粮，多喝水，少吃油腻食品，你说你多动了，每周花多少时间锻炼健身？

IP属地:四川

10楼2019-10-14 14:22

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游泳减肥！不怕痛X！@游泳减肥

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2019-10-14 14:51

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多游泳，但小心痛X

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2019-10-14 21:01

每天走一万三千步，一个月可以减好多斤

IP属地:内蒙古

来自Android客户端14楼2019-10-14 23:00

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割以永治

来自Android客户端15楼2019-10-15 09:15

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主要少吃，不干体力活的话，建议一天两餐，如果本身就不吃早餐的一天一餐，然后还是要锻炼身体

IP属地:广东

来自iPhone客户端16楼2019-10-15 23:26

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