🌱 学员 :我 80 岁父亲第一次辟谷7 天，今天是复食后的第 8 天，总感觉胃满满的没有食欲，胸闷，浑身乏力，这是怎么回事？
☘ 张渭廉 ：复食的时候是不是有点勉强？如果是这样的话就少吃点，甚至再辟谷几天。没食欲就不要吃，感觉胃满满的，勉强复食反而不好。
如果一直胸闷，就要注意了，我猜你家里可能最近有什么事让他觉得心里不舒服。如果只是一两天出现这样的情况，就不是多大的事，不理他，不要勉强复食。多鼓励表扬他，多哄着他去锻炼，不要老问他感觉怎么样，不要把乏力感太当回事，这不是多大的事。