🌱 学员 :我第一次辟谷，14 天复食，第 5 天脸出现浮肿，直到现在，这是怎么了？
☘ 张渭廉 ：你体育锻炼不够。加强体育锻炼，除了天行键之外， 或者天行键的时候，适当做一些慢跑，下一次辟谷和这次辟谷间隔的时间稍微长一点，如果要有条件的话，加一些杠铃等类似的运动。