【便秘】你们便秘啥症状，好几天排一次，还是每天都想排排不出来？

你们便秘什么症状？是好几天排一次，平时没便意，还是每天都想排，排不出来？大家可以说说自己的情况，也许我可以帮到你。大家互相帮助，希望和更多人成为朋友！

2024-12-30 01:35广告

教科书上把便秘分为三种，你属于哪一种？

第一种：慢传输型便秘：好几天排一次，大便不往肛门口来，平时没便意。

第二种：出口梗阻型便秘：每天都想排便，大便就在肛门口出不来。

第三种：以上两种情况都存在，属于混合型便秘。

养成每天定时排便的习惯：每天早上不管有没有便意，都主动去蹲一下，有时候虽然没有便意，一蹲反而出来啦，不要等到有便意了再去排。

每天喝2500毫升以上的水，多吃水果蔬菜。多运动运动，有利于促进肠蠕动

小孩子很容易便秘，因为小孩子不主动去排便，大家又不督促孩子排便的话，一憋就是好几天，水分被吸收，大便干燥，很难出来。所以家长一定要督促孩子每天定时排便。

早睡早起，定时排便

大便头干燥，你可以吃火龙果，或者麻仁丸，福松，乳果糖口服液。

每天喝2500毫升以上的水，多吃水果蔬菜。多运动运动，有利于促进肠蠕动

养成每天定时排便的习惯：每天早上不管有没有便意，都主动去蹲一下，有时候虽然没有便意，一蹲反而出来啦，不要等到有便意了再去排。

每天喝2500毫升以上的水，多吃水果蔬菜。多运动运动，有利于促进肠蠕动

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