睡觉时身体突然“抖一下”？总算搞清楚了...
不知道大家听没听过坊间的这段对话↓
"你知道吗？据说，睡觉时身体抖一下，都是身体在长个儿"
"我有点缺钙了，昨晚神经系统向我发送了一条抖动弹窗"
有时自己睡着没多久，身体会感觉腾空猛然坠落，就像要掉下床去了一样，接着身子会突然不自觉地抖动一下！！？？
抖也就算了还把自己吓一大跳！这到底是咋回事儿？
真相是：睡觉时突然抽搐是临睡肌抽跃症（数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过）
那什么是临睡肌抽跃症？
临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随一种跌落或踏空的感觉，类似触电一样。其实，睡觉时偶尔抖一下，这是一种正常的生理表现。
为什么会发生临睡肌抽跃症？
1.过于劳累
生活压力过重，长时间加班，睡眠质量不好等，导致免疫力低下，容易引起精神紧张。
2.体内缺钙引起
这种情况一般出现在学生以及发育期的孩子身上，当体内的血钙含量降低时，会导致肌肉、神经兴奋性亢进，引起痉挛抽搐。
3.肝肾亏损
肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
那如何预防发生临睡肌抽跃症？除了吃虾皮、喝牛奶外，我们还可以通过吃一些补钙产品，像星月蜂牛初乳矿物质盐就有很好的效果。
星月蜂牛初乳矿物质盐，自然奶香，口感细腻。精选目前唯一的食品级钙源——乳矿物质盐，含钙量约为23%-28%，其钙磷比2：1，利于人体吸收利用，有助增加骨密度。同时，添加“21世纪的保健食品”牛初乳，补充免疫球蛋白，具有消除疲劳，提高免疫力的作用。
星月蜂牛初乳矿物质盐以低异麦芽糖、麦芽糊精、乳矿物盐、牛初乳粉等为主要原料制成的保健食品。低异麦芽糖、麦芽糊精含有大量的多糖类和钙、铁等对人体有益的微量元素及矿物质，能促进人体钙吸收。
乳矿物质盐是是目前唯一的食品级钙源、国际优质钙源，可促进钙的吸收利用，搭配牛初乳中的多种蛋白，可促进骨胶原蛋白的形成，修复损伤的软骨组织，增强骨密度，预防骨质疏松症。
牛初乳粉是母牛产犊后3天内的乳汁加工而成含有大量的免疫和生长因子，被誉为“21世纪的保健食品”，其中生长因子可以促进肌肉生长， 加快受损或老化的组织和肌肉的修复， 促进脂肪“燃烧”，增加骨骼密度，提高运动性能。
星月蜂牛初乳矿质盐补钙效果不会发生逆转，即使在停止补充乳矿物盐三年后依然保持，适合所有人！
你会经常遇到“睡觉时抖一下”的情况吗？
不知道大家听没听过坊间的这段对话↓
"你知道吗？据说，睡觉时身体抖一下，都是身体在长个儿"
"我有点缺钙了，昨晚神经系统向我发送了一条抖动弹窗"
有时自己睡着没多久，身体会感觉腾空猛然坠落，就像要掉下床去了一样，接着身子会突然不自觉地抖动一下！！？？
抖也就算了还把自己吓一大跳！这到底是咋回事儿？
真相是：睡觉时突然抽搐是临睡肌抽跃症（数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过）
那什么是临睡肌抽跃症？
临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随一种跌落或踏空的感觉，类似触电一样。其实，睡觉时偶尔抖一下，这是一种正常的生理表现。
为什么会发生临睡肌抽跃症？
1.过于劳累
生活压力过重，长时间加班，睡眠质量不好等，导致免疫力低下，容易引起精神紧张。
2.体内缺钙引起
这种情况一般出现在学生以及发育期的孩子身上，当体内的血钙含量降低时，会导致肌肉、神经兴奋性亢进，引起痉挛抽搐。
3.肝肾亏损
肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
那如何预防发生临睡肌抽跃症？除了吃虾皮、喝牛奶外，我们还可以通过吃一些补钙产品，像星月蜂牛初乳矿物质盐就有很好的效果。
星月蜂牛初乳矿物质盐，自然奶香，口感细腻。精选目前唯一的食品级钙源——乳矿物质盐，含钙量约为23%-28%，其钙磷比2：1，利于人体吸收利用，有助增加骨密度。同时，添加“21世纪的保健食品”牛初乳，补充免疫球蛋白，具有消除疲劳，提高免疫力的作用。
星月蜂牛初乳矿物质盐以低异麦芽糖、麦芽糊精、乳矿物盐、牛初乳粉等为主要原料制成的保健食品。低异麦芽糖、麦芽糊精含有大量的多糖类和钙、铁等对人体有益的微量元素及矿物质，能促进人体钙吸收。
乳矿物质盐是是目前唯一的食品级钙源、国际优质钙源，可促进钙的吸收利用，搭配牛初乳中的多种蛋白，可促进骨胶原蛋白的形成，修复损伤的软骨组织，增强骨密度，预防骨质疏松症。
牛初乳粉是母牛产犊后3天内的乳汁加工而成含有大量的免疫和生长因子，被誉为“21世纪的保健食品”，其中生长因子可以促进肌肉生长， 加快受损或老化的组织和肌肉的修复， 促进脂肪“燃烧”，增加骨骼密度，提高运动性能。
星月蜂牛初乳矿质盐补钙效果不会发生逆转，即使在停止补充乳矿物盐三年后依然保持，适合所有人！
你会经常遇到“睡觉时抖一下”的情况吗？
