萌新求助：
有没有大佬知道如何自主控制心跳加速的方法？求教
我曾看过一部片子，有一幕是主角被追杀，受伤被擒，在接受治疗的时候通过控制心跳减速的方式达到假死，从而引走护士逃生。我感觉很神奇就一直在摸索怎么控制心跳，目前已能做到短暂的自主控制心跳减速，摸脉搏就能感到明显的变化，当然控制的时间很短，差不多就5-10秒酱紫。效果的话，进入控制状态后会产生一种平静、安心、巴适的感觉；嗯，睡前做几次，对睡眠应该有略微提升质量的效果，亲身体验，但不确定每个人都是这样；嗯，还有个不确定的效果，就是能影像血压，我有高血压，有一次去做入职体检，测血压的时候把同伴吓到了，收缩压150多，舒张压100多一点，让我同伴以为机器坏了，让我再测一次，我就直接控制了心跳慢了下来（当然就是测的那一会开始控制的），收缩压差不多没变化，但舒张压80多。
自主控制心跳减速方法：
首先，要感应到心跳，姿势的话，趴在床上，憋一口气，或者通过静心都可以。
然后，感觉到后，集中注意力去感受它的每一次收缩和舒张，直到你能清晰得感觉到它的收缩和舒张的力度，就去尝试用精神融入其中，随它一起跳动。
最后，给出一个慢下来的念头，把它当成一个独体意识去安抚也好，当成自己身体去命令也好，和自我暗示差不多。之后，就是平静时刻了。
〔注〕：自主心跳控制减速会了，我想试试自主心跳控制加速，但一直找不到方法，所以求助吧里的大佬
有没有大佬知道如何自主控制心跳加速的方法？求教
我曾看过一部片子，有一幕是主角被追杀，受伤被擒，在接受治疗的时候通过控制心跳减速的方式达到假死，从而引走护士逃生。我感觉很神奇就一直在摸索怎么控制心跳，目前已能做到短暂的自主控制心跳减速，摸脉搏就能感到明显的变化，当然控制的时间很短，差不多就5-10秒酱紫。效果的话，进入控制状态后会产生一种平静、安心、巴适的感觉；嗯，睡前做几次，对睡眠应该有略微提升质量的效果，亲身体验，但不确定每个人都是这样；嗯，还有个不确定的效果，就是能影像血压，我有高血压，有一次去做入职体检，测血压的时候把同伴吓到了，收缩压150多，舒张压100多一点，让我同伴以为机器坏了，让我再测一次，我就直接控制了心跳慢了下来（当然就是测的那一会开始控制的），收缩压差不多没变化，但舒张压80多。
自主控制心跳减速方法：
首先，要感应到心跳，姿势的话，趴在床上，憋一口气，或者通过静心都可以。
然后，感觉到后，集中注意力去感受它的每一次收缩和舒张，直到你能清晰得感觉到它的收缩和舒张的力度，就去尝试用精神融入其中，随它一起跳动。
最后，给出一个慢下来的念头，把它当成一个独体意识去安抚也好，当成自己身体去命令也好，和自我暗示差不多。之后，就是平静时刻了。
〔注〕：自主心跳控制减速会了，我想试试自主心跳控制加速，但一直找不到方法，所以求助吧里的大佬
多谢各位的建议
