我也是，产后便秘很严重。其实很多妈妈都是这样，感觉你现在有些焦虑。你心态好些，饮食好好调整，我试过挺多促排方法，目前就感觉乳果糖和畅乐健是比较靠谱的。畅乐健是我新发现的，我们妈妈群里很多人用。

因为身体负荷加重和荷尔蒙的变化，孕妇是便秘的高发群体，生过宝宝后，如果不注意饮食作息 是会加重便秘的，如果现在是哺乳期可以适当补充些益生元来调理下，之前吃过畅乐益生元很是不错的，是孕妇和新生儿都 可以吃的，你可以去了解下，蓓蓓养生第一堂 有卖的，你可以去看下