游泳练到一定阶段 出现瓶颈非常正常
但适合别人的游法不一定适合你
我们都知道，游泳运动员被教练选中去训练的第一前提就是，体能好，身体素质合适。身高、手腿长、甚至上下半身比例，先问问自己这些你有吗？平时自己训练强度够吗？
其次，你的年龄，是还在韧性足够强不怕错误发力导致劳损的年纪吗？
一堆人蜂拥着去研究冠军们的技术动作细节，你真能确定他出现这动作是他所“选择”的技术创新还是因为自身条件限制发现只能这样更快才这样游？你们是他们的教练吗？知道他们身体具体情况吗？
任何运动都和自身体质息息相关，有些技术和动作去学了玩玩炫技或者说从这角度去体会体会不同发力方式可以，当成正规方法来练大可不必，尤其自认为基础还练得不够好的，还是专心打好基础，别跑得都还不利索就想着要飞
每个人在不同阶段都有不同体会，先认清楚自己在哪个阶段，多看看自己视频找找自己基础问题，都没问题都流畅了你爱咋玩咋玩，又不指望着去比赛，找找乐子无可厚非。
但单纯想从速度上提高的，遇到限制了，攒点钱，好好去找个靠谱的私教。别试图自己又当教练又当运动员的，从没听说过这样能练好的