🌱 学员 : 我平时打坐也打嗝流眼泪，现在接信息也打嗝，如何区分是否接到辟谷信息？
☘ 张渭廉 ：用接信息之后的第一餐饭来检测。比如你今天还没有吃晚饭，接过信息之后，你问问自己还想不想吃晚饭，如果可吃可不吃，就坚决别吃；如果你已经吃过晚饭了，就用明天的早饭来检测。