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减肥记录贴 今日份体重54.3kg 目标体重45kg 近期目

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减肥记录贴 今日份体重54.3kg 目标体重45kg 近期目标50kg 在试一款产品 不知道有没有效果 先吃了再说 每天更新记录一下体重 希望能坚持
来自iPhone客户端1楼2019-10-01 01:31回复
    昨天是第一天 中午和晚上各吃了半包代替主食 饱腹感还可以 吃了很多菜 说是不忌口 海鲜火锅随便吃
    来自iPhone客户端2楼2019-10-01 01:32
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      先把第一个盒吃完 一定要坚持啊 现在没办法运动 只能从饮食入手了
      来自iPhone客户端3楼2019-10-01 01:33
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        想起以前运动加节食也是瘦了十几斤 结果后来突然暴饮暴食了 把自己都吓到了 明明不饿就是不停的想往嘴巴里塞东西
        来自iPhone客户端4楼2019-10-01 01:35
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          这次要慢慢瘦下来 想吃的时候就吃 不让自己饿着
          来自iPhone客户端5楼2019-10-01 01:35
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            可以试试我的能克制对食物的冲动
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2019-10-01 02:24
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              今日体重53kg 我的吗才一天就下降1.6kg
              来自iPhone客户端7楼2019-10-01 08:02
              收起回复
                脂肪降了 肌肉含量增多了
                来自iPhone客户端8楼2019-10-01 08:16
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                  早餐 三鲜粉一碗 豆浆一杯 姨妈血崩了 心好累
                  来自iPhone客户端9楼2019-10-01 09:23
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                    午餐是油麦菜 半包代餐粉 珍珠圆子
                    晚餐是鸡蛋干炒牛肉 半包代餐粉
                    来自iPhone客户端10楼2019-10-01 20:40
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                      跟盆友打赌减肥 1500块啊 要赢回来
                      来自iPhone客户端11楼2019-10-01 20:40
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                        奶娃奶的我肚子饿了 等会去吃包饼干
                        来自iPhone客户端12楼2019-10-01 20:59
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                          今日份体重
                          来自iPhone客户端13楼2019-10-02 09:00
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                            早餐
                            来自iPhone客户端14楼2019-10-02 09:00
                            回复
                              这几天忘记更新了
                              来自iPhone客户端15楼2019-10-05 10:32
                              回复

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