古代人也这么想

这个简单，至少80年代鱼肝油在大城市已经普及了，相当多的人把鱼肝油当补品吃。再之前的无非就是吃鱼，好像鸡蛋里也能补偿部分。其实就算不专门补偿也就那样过了。

至少南方不缺鱼，在南方鱼是最便宜的肉类，没有之一

还记得小时候吃鱼肝油的事

都是奸商编出来的段子，除非严重偏食或者食物短缺，日常生活中的食物足以满足日常营养吸收。

鱼肝油，哈哈，谁正常吃饭会去补那**东西。五谷杂粮，牛肉牛奶的，啥也不缺

还没奶粉的年代…要是没母乳怎么办

🐴丹，不亏是阶敌遍地，八十年代都吃鱼肝油了。我九十年代听都没听过这玩意。话又说回来dha是不是智商税另说，这东西本来就是一种脂肪酸。当然是油里面摄取的，六个月开始辐食就加油了

鸡蛋到不了缺乏的程度坚果里核桃松子并不缺乏鱼肝油是药物但有公费医疗的家庭不缺普通孕妇产妇吃淡水鱼还是能满足。牛奶倒算是奢侈品，当然所有这些还得看地区。现在央视有个电视剧是自然灾害时期上海儿童在内蒙的，内蒙当时就能保证那些孩子吃肉喝奶。

今天在单位聊起，办公室一女同事，明年要50退休了，表示小时候有那种瓶装鱼肝油（好像白色瓶装），还有麦乳精，他也是农村长大的，但我小时候好像没吃过这两种，而且这两种应该都不补dha，前面吧友说的大豆应该算是比较主要的dha来源了。鱼类应该是第二大来源，但虽然在江南水乡，也还真不是经常吃的。这么算起来，按我国推荐dha摄入量200mg/天来算，应该差距不小

至少城市里鸡蛋不至于吃不到，鱼也吃得起

DHA个鸡儿，正常吃饭什么都不缺，中国人连喝牛奶都是从民国才开始流行的，以前的婴儿没奶吃就吃米糊，一样活下来。

小时候吃过生鸡蛋的应该很多哈哈，两头弄两小孔，呲溜溜吸出来

以前小孩傻。