素食怎么补钙跟蛋白质？？？_素食吧_百度贴吧

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素食怎么补钙跟蛋白质？？？

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素食怎么补钙跟蛋白质？？？

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来自手机贴吧1楼2019-09-29 22:15回复

大部分素食里都有钙，不然牛奶里的钙怎么来的

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2019-09-30 12:44

吃鸡蛋

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2019-10-13 22:53

米饭里含有蛋白质的，西兰花，燕麦，豌豆，长豆角，豆子类，菠菜，叶子颜色深的蔬菜。都含有蛋白质。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2019-10-13 22:56

可以吃种子类食物，比如瓜子，板栗，核桃等。

来自Android客户端6楼2019-10-13 23:13

豆腐皮，蛋白质、氨基酸含量高。。特别好吃的哦

来自Android客户端8楼2019-10-14 04:41

你可以查百度

来自Android客户端9楼2019-10-14 04:41

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