从一年前就检查出来有髌骨软，那时候不怎么严重，在家静养慢慢的症状都没有了。但自从上次打完球不舒服以后到现在越来越严重，怎么养都没用，该做的治疗、该吃的药、都做了也没见缓解一点，承认是自己作了，没事跑去打什么球啊，现在在家静养查的是双膝髌骨软化，不能爬楼，不能弯曲，更不能蹲，简单的说就是废了，大家有做还好了的吗，能不能分享一下你们宝贵的经验啊，谢谢大家！打广告的不要进来，说吃氨糖好的也别来，看见氨糖我胃都难受
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早期可保守治疗，避免屈膝用力等引起疼痛的动作，口服扶他林或醋氯芬酸等药物治疗，也可局部烤电理疗促进炎症及积液吸收，如果保守治疗无效，就要考虑手术治疗了。一般髌骨软化症通过药物、休息等治疗，都可以治愈的，但是治愈比较困难，时间比较长。
髌骨软化症是比较常见的膝部损伤之一，多半是由于接剧烈运动或者长时间缺乏运动，突然运动导致的，比较常见的情况是发生在运动场上，膝盖损伤给患者的活动带来了极大的障碍。要注意保护膝关节，做到动而有度，劳逸结合，尽量减少和避免膝关节过度负重。髌骨在膝关节的前方，人体在下蹲时会受到强大的牵引力，如果经常进行剧烈的运动，干重活屈伸时可听到咯吱的摩擦声
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