【图片】请大神们看一下，这成绩半马该如何跑啊？下月比赛。从未跑过15以上的距离。今早平均心率145【跑步吧】

跑步吧关注：868,378贴子：8,823,225

请大神们看一下，这成绩半马该如何跑啊？下月比赛。从未跑过15以上的距离。今早平均心率145

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2019-09-28 09:44回复

目标定在210比较稳，平均配速6分10秒
比赛前3-4周跑一跑18km

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2019-09-28 09:51

收起回复

2025-01-29 04:23广告

半马别的不说，你的第一步应该是先脱离操场...

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2019-09-28 09:56

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴