戒烟，是戒掉一种习惯，
戒掉一种多年养成的习惯
也可以说一种生活中的一部分好像是必须的一段生活，
其实有一些人，并未享受到吸烟带来的 所谓的那种飘飘然的感觉，
只是习惯了，
无聊时候抽根烟，
累了抽根烟，仿佛可以解乏，休息的时候抽根烟
打发时间
蹲厕所抽根烟……
睡不着的时候抽根烟等等，
由……入……易
反之 由……入……难
也就是你去接触烟，因为好奇，去吸烟，或是不知不觉点了跟烟，分分钟的事情，而又不知不觉养成了习惯，
而你要想彻底不再去碰烟，去改掉这个危害你身体健康的坏习惯，却需要许久的时间。
靠的是你的认知，你的毅力
如果说非常非常非常几乎不可能戒掉的是毒品
就像门徒 张静初因为古天乐吸毒，说戒不掉，她要证明给他看，可以戒掉，结果确实戒不掉，或者说如果他不再出现在她的世界，或许可以戒掉，其中自残，伤害讨厌自己的那种感觉演得恰到好处，淋漓尽致。
烟瘾这个东西，我觉得有还是有的，有时候确实感觉不抽根烟会难受，嘴里少了点味道，身体里说不出的感觉，但是不去想或是因为在做什么和想什么而没有想起抽烟这个事情和过程，好像也没有那种感受，
戒烟，如同一场没有硝烟的战斗
一场自己与自己的战斗，
我总结了很多我戒烟的理由，
好像并不是因为健康因为花钱各种，都不算，
我只是觉得那么多人戒烟了，我也可以，可以做到，虽然说未来的生活，工作或人际交往可能还会抽烟
我有信心打赢这场仗
其实当烟瘾上来的时候，你若和它斗争，只是几分钟的事情 只是那种忍耐，依然比较辛苦，十几年的烟不是说戒就戒的，说不抽就一根不抽是不可能的，慢慢控制抽烟的量吧，一天10很3根2根1根……计划一到两个月
如果想去复吸 任何事情任何理由 都会成为你再去吸烟的原因，理由 借口
如果铁了心，不再去吸烟，任何理由，任何的任何，都不会成为你再去吸烟的原因，理由……
共勉！ 努力 加油！你可以！！！