喝水对身体的影响
不爱喝水 爱喝水
膀胱 排尿次数减少，给细菌创造条件，引发尿路感染 经常排尿，冲走细菌
肾脏 尿量减少，容易结石 结石风险低
血液 血液黏稠度变高，更容易形成血栓 睡前抿两口，降低血栓风险
肠道 大便干燥，容易便秘 排便更顺畅
尿酸 尿酸在体内堆积，痛风风险增高 有助尿酸排出
体重 喝水太少脂肪无法顺利代谢，不利于减肥 餐前一杯水，能减少饭量，有利减肥
细胞 容易癌变，患膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌的风险增加 患癌风险降低
感冒时 不利于身体散热（退烧），有脱水风险 有利于退烧，缓解症状