呃，还没戒烟……
昨天（2020年3月5日 周四）是农历的“惊蛰”，正好最近在看……
反正就是又脑抽地去买了15包烟。
唉……结果从昨天到现在都饿了超过一天了还没进食，真的是要“成仙”了
总之，戒烟请努力吧。

现在从“睡醒”到“睡觉”之间的这段活动时间里，一般会抽至少10支的样子。
太 糟 糕 了！
因为不止是抽烟还有作息饮食混乱、熬夜等各种恶习啊，现在左边心肺功能已经很差了（心脏附近经常疼、左侧卧位可能几分钟后就会疼痛导致无法坚持，以前的身体还能用这种睡姿睡个饱都没事的啊），加上病弱体质（身体其他部件的各种不可逆、没钱修复的损耗），都别提什么不知道何时会降临在自身的“世界末日”之类的“杞人忧天”了，就光是普通人可能会遇上的火灾、台风、地震之类的天灾或者“闯空门”之类的人祸，一旦被现在的自己遇上了，好嘛，都不用考虑别的了，大概只剩下“举手投降”这样的自暴自弃式应对措施了。
因为，现在的我，实在是太 弱 了 啊！！
怎么就活得这么……
唉，所以，从下次睡醒后开始，也不说什么一下子把烟戒掉的大话了（毕竟“烟龄”差不多是半辈子这么长了），先从“不超过5支”这么个小目标开始吧。
可能这辈子就是“天煞孤星命”吧（反正也没“下辈子”），说不定哪天睡下去就醒不过来了呢，至少要好好地爱自己啊。
总之，戒烟请努力吧。

现在的烟量是一天约1包烟：按12个小时内抽了10支烟算（中途消耗了约500ml饮料：牛奶、奶茶对半分的样子）。
果然半辈子的烟龄太长了，烟瘾越来越重啊。
总之，戒烟请努力吧。

昨天（2020年4月13日）抽了5支烟，要么就是6支烟。
断奶2天了。逐渐烦躁化。
必须去采购呢。
今天到刚才为止已经抽了5支烟。
按每日抽烟不能超过5支的标准来算，今天的额度已经用光了啊。
总之，戒烟请努力吧。

昨天（2020年4月14日）好像是抽了8支（要么就是7支，记不清了），上午是5支，下午到深夜是2支（要么就是3支，记不清……）。
现在基本是24小时内10支烟左右的量，按统计数据算，好像是能否活过40岁都是个问题来着。
总之，戒烟请努力吧。

现在身边只剩1包多（好像是39支）的烟了。
今天是“世界读书日”来着。
好像跟戒烟也没啥关系……
截至此刻，2020年4月已经浪费了约150元，可耻啊。
进食约150g至200g左右的食物（热食）后，大约需要瞌睡70分钟至90分钟才能度过“饭后困”（期间还用上了冷水洗脸、抽烟、喝冷水等方法都无效，只有瞌睡才有效），可见身体之弱，**一个哇。
总之，戒烟请努力吧。

2020年4月截止目前应该是浪费了500元左右（220元烟+各种可耻的浪费）。
2020年4月29日4时33分开始抽那220元的烟了。貌似是1小时1支的频率。左胸口各种不适，心脏啊还是肺啊还是别的啥？唉。
总之，戒烟请努力吧。

如果能达成“日均4支烟以内”的目标的话，那就有希望在2020年9月前不买烟，即2020年5月到8月这四个月内只靠那220元度过。
啊，如果这个小目标能完成的话，总觉得自己还是有希望彻底戒烟的，至少也不会是在死前才戒烟那么悲惨啊。
那么就从明天（2020年5月1日 劳动节）开始吧，做到“言出必行”也是成年人的义务吧。
总之，戒烟请努力吧。

今天（2020年5月1日 周五）开了第2包。
抽得太凶了，好像就一天多点儿的时间里就把第1包抽到只剩3支的样子。
太 作 死 了……
等会儿就休息去。
总之，戒烟请努力吧。

2020年5月4日22时15分开了第3包烟。
早晨室温24℃，夜间（刚才）室温23℃，托了通风一整天的福。
要防中暑呢。

2020年5月7日21时30分左右开了第4包烟。
要牢记“2020年9月前不买烟”的目标啊……
现在起床后大约花100分钟左右才能清醒，效率太过低下了。
总之，戒烟请努力吧。

现在日均12支到13支烟的样子，可怕。
慢性作死……
体重减轻中……
十年多前的文字被网友最近发现了，然后点了个赞，我……
越活越蠢一定和抽烟有关就是了。
总之，戒烟请努力吧。

2020年5月11日21时20分左右开了第5包烟。
为了降低尚未戒烟前暴露抽烟恶习的风险（自欺欺人逃避查岗），目前一天内从早晨5时30分到夜间21时30分，这16个小时内，在室内尽量别抽烟。
目前发现如果能15个小时不抽烟的话，会咳出一点儿痰，算是清肺吧。
总之，戒烟请努力吧。

2020年5月15日20时40分左右开了第6包烟。
2020年5月16日0时3分后抽了第6包里的第1支烟。
天越来越热了呢。
天一亮就深有体会，热出汗……
总之，戒烟请努力吧。

2020年5月19日凌晨3时开了第7包烟。
因为被蚊子骚扰得睡不下去只能爬起床听鸟叫……
起来后倒是拍死了一只蚊子，看着手里的血迹，略纠结：这到底是不是我自己的血呢……
等会儿就该彻底天亮了。
总之，戒烟请努力吧。