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跑步机跑的有点枯燥了，又拿起久违的跳绳，开始打卡，已瘦30斤

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跑步机跑的有点枯燥了，又拿起久违的跳绳，开始打卡，已瘦30斤，目标，再瘦10斤，打卡第一天
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2019-09-25 18:47回复
    加油！减肥30斤，超级厉害
    来自iPhone客户端2楼2019-09-25 20:24
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      2025-06-04 23:33:44
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      第二天逐渐适应了节奏，跳多一点，一组2500，跳两组
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2019-09-26 18:55
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        怎么瘦的
        来自iPhone客户端4楼2019-09-27 08:39
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          你这基数多大？
          来自Android客户端5楼2019-09-27 15:39
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            换了绳子，不过总感觉loop的绳子太轻了
            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2019-09-28 19:35
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              1000个消耗100大卡，有这么容易吗还说楼主体重基数大
              IP属地:广东来自手机贴吧7楼2019-09-28 20:32
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                一天就两顿 晚上你不饿吗
                来自Android客户端8楼2019-10-01 08:13
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                  2025-06-04 23:27:44
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                  这样节食对身体不好，一旦恢复正常饮食，反弹会很厉害。
                  IP属地:广东9楼2019-10-01 13:12
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                    过节了，少来点，就跳三千吧
                    IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2019-10-01 21:22
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                      我是跳绳跳腻了改跑步机
                      来自Android客户端11楼2019-10-05 00:08
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