不算，遗精后情绪是会受到影响的，也会进入破戒高峰期，所以近几天要更加警惕，减少上网，饮食清淡些，很有营养和刺激性的食物不要吃了，吃了反倒增长相火，又容易导致遗精，邪念也会更活跃的。另外日课还是要严格落实，不能懈怠，挺过着两三天又能回到正常状态的，加油！