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加油鸭
分享一个养生保健的小妙招。长期在南方闷热潮湿地区待过的，有下列症状的更要注意辣，这个方法非常管用（本人当小白鼠，正试得不亦乐乎中
）
视物模糊，近视还散光。眼睛无神还呆滞//晚上入睡困难，头脑易昏沉，对外界的反应越来越迟钝//记忆力减退，难以集中精神，稍微动点脑子就觉得累得不行//五官开始变形（对照自己青少年时代）---上唇前突，鼻梁塌陷没以前挺直了，嘴变薄，下巴开始后缩还变短//身材胖瘦不匀，上半身胖下半身细//皮肤或暗黄或苍白无光泽//冬天怕冷夏天怕热，夏天窒闷难当，冬天觉得寒意是从骨子里冒出来的，围着火烤还是觉得冷
---------年纪不大（没到七老八十）就有以上情况，强烈推荐各位要记得多多祛湿。严重的每天都不能停。祛湿的方法有很多。我自己用的是海盐热敷效果很好（适合懒人
）不相信的可以先买个祛湿足贴试试。湿气重的第一次试就会有反应
-----------饮食上尽量避免寒凉，多吃温补性食物，至少也要吃性平的食物。尤其是动物性食品要注意（荤类食品特别容易被身体吸收，猪肉，一般的鱼肉这类寒湿食品能免则免）这都有助于排湿
---------希望能帮到吧里的诸位同好
）视物模糊，近视还散光。眼睛无神还呆滞//晚上入睡困难，头脑易昏沉，对外界的反应越来越迟钝//记忆力减退，难以集中精神，稍微动点脑子就觉得累得不行//五官开始变形（对照自己青少年时代）---上唇前突，鼻梁塌陷没以前挺直了，嘴变薄，下巴开始后缩还变短//身材胖瘦不匀，上半身胖下半身细//皮肤或暗黄或苍白无光泽//冬天怕冷夏天怕热，夏天窒闷难当，冬天觉得寒意是从骨子里冒出来的，围着火烤还是觉得冷
---------年纪不大（没到七老八十）就有以上情况，强烈推荐各位要记得多多祛湿。严重的每天都不能停。祛湿的方法有很多。我自己用的是海盐热敷效果很好（适合懒人
）不相信的可以先买个祛湿足贴试试。湿气重的第一次试就会有反应-----------饮食上尽量避免寒凉，多吃温补性食物，至少也要吃性平的食物。尤其是动物性食品要注意（荤类食品特别容易被身体吸收，猪肉，一般的鱼肉这类寒湿食品能免则免）这都有助于排湿
---------希望能帮到吧里的诸位同好
