脚踝骨折吧 关注:3,932贴子:69,322

回复:脚踝骨折74天泡脚过后脚背练习到这个度数了还是不够吧,哎也不

只看楼主收藏回复

总体说来都能胜任的,只是比正常人的好脚走不好路面时稍微慢些,我都经历过来了的,我们工种是跑外勤,经常到野外,走坡路,以及其他不好局面等,但就是走久了痛感又要增加些吧,后面我与当头说了下我的具体,他就叫我管些工器具,材料的库房,跑外勤就少了


IP属地:贵州来自手机贴吧18楼2019-09-25 16:18
回复
    的确经历了几次骨折,又在网上看些有关骨折知识吧,结合自己骨折情况等,了解些微不足道的东西吧。在99年还遇到一次锁骨骨折,这个部位也难得恢复,大概50多天,双手可以下垂,并且终于可以拿些东西了,可能有三个月左右时间骨折处就不痛了。


    IP属地:贵州来自手机贴吧19楼2019-09-25 16:26
    回复
      这三次骨折都是保守治疗,没有搞外科手术。你的情况我也不知道具体骨折情况,我认为只要不存在较为明显的畸形愈合,可以好过来的,不要灰心,只是时间问题,但是你要加强功能恢复锻炼,你可以去医院照下片子,以及看有必要的话CT也照下,看究竟有没有出现骨头畸形愈合情况


      IP属地:贵州来自手机贴吧20楼2019-09-25 16:29
      回复
        嗯,我的位置应该还可以现在就是七十多天了骨折处还没闭合,等一百天再去看看


        来自iPhone客户端21楼2019-09-25 16:31
        回复
          我脚踝胫骨远端骨折是在20多天进行功能恢复锻炼,当时只是能弯曲一点,我也慌了,我当时也不了解有关围绕骨折关方面有关的知识,就去问医生,医生说没事,只要锻炼就可以好过来的,后面我就站在地下,手撑住某些住物体,身体前倾,压迫踝关节背屈角度,有时又坐在哪里,用手掰动踝关节,当然肯定是痛


          IP属地:贵州来自手机贴吧22楼2019-09-25 16:34
          回复
            的,但是我忍起的,也不算太痛苦吧我记得,锻炼量怎么制定等自己斟酌,如果你们那里有康复科之类的,可以到康复科进行指导下的锻炼。


            IP属地:贵州来自手机贴吧23楼2019-09-25 16:36
            收起回复
              是的,我也是这样慢慢练习不过我练的比较迟,现在才开始练


              来自iPhone客户端24楼2019-09-25 16:37
              回复
                你的可能严重些,我就是踝关节前面的上关节面,医学上面叫做胫骨远端,破了一个凹字颠倒过来的破口,该处面积不大,我估计以手指算大小的话可能相当于食指头大小,一旦结合好了些后就可以进行锻炼了,断骨两边有靠的,上面也有靠的,走移不到哪里去,所以我可以比你提前些进行功能恢复锻炼


                IP属地:贵州来自手机贴吧26楼2019-09-25 16:47
                收起回复
                  你始终也要活动些,也不要急,不能一点不动,有时痛是难免的,理论固然是理论,也不说得全对我认为,涉及到关节面的骨折,是比较严重的骨折,能提前锻炼尽量提前锻炼,要不然关节面增生不少东西后,后面锻炼更加需要时间或者付出痛苦,至于锻炼量,锻炼强度等还是那句话自己斟酌。除了药水泡脚,你还可


                  IP属地:贵州来自手机贴吧27楼2019-09-25 16:54
                  回复
                    以搞些贴膏贴周围肿状位置,将贴膏用剪刀剪成你觉得要多大的小块,以及又在小块基础上又剪些裂缝出来,意思是让他散开些,这样贴起好些。我跟骨骨折是在30多天后进行功能恢复锻炼的,虽然上面关节没有破,但是久不活动,再一个落地振动瞬间,上关节面的软骨多少也受损些吧,所以后面CT照下来


                    IP属地:贵州来自手机贴吧28楼2019-09-25 17:01
                    回复
                      发现上面关节的距骨圆弧面那个位置增生了不少东西,一点正常轮廓就没了,因此同样踝关节活动不了什么了,所有跟骨骨折的都是这样,久不活动了,即便上面关节没有骨折,同样弯曲不了什么,也要靠后面锻炼。我锻炼踝关节时也没有太过强度,有时用手上下掰动以及旋转踝关节等,有时站起身体前倾压迫踝关节


                      IP属地:贵州来自手机贴吧29楼2019-09-25 17:06
                      回复
                        不活动,变萎缩了些,也会影响关节屈伸动作


                        IP属地:贵州来自手机贴吧32楼2019-09-25 17:14
                        回复
                          自己在家锻炼也可以,怎么搞都行,反正自己看怎么搞法,用什么动作,锻炼强度,锻炼量等


                          IP属地:贵州来自手机贴吧33楼2019-09-25 17:16
                          回复
                            你是外科手术还是保守治疗,我在保守治疗期间打起石膏,民间中医接骨专科的私人医院,他在周围打了数个小孔,用他的草药跑的药酒注射进去,同时也服用他的草药熬药的药水,但是我多了一个心眼,我自己在网上买了几百元的元和接骨片服用,因为我在原来胫骨远端骨折时也是吃元和接骨片,个把月,感觉得到


                            IP属地:贵州来自手机贴吧34楼2019-09-25 17:21
                            回复
                              效果不错的,所以为了加强骨折的愈合,我又买来吃


                              IP属地:贵州来自手机贴吧35楼2019-09-25 17:22
                              回复