总体说来都能胜任的，只是比正常人的好脚走不好路面时稍微慢些，我都经历过来了的，我们工种是跑外勤，经常到野外，走坡路，以及其他不好局面等，但就是走久了痛感又要增加些吧，后面我与当头说了下我的具体，他就叫我管些工器具，材料的库房，跑外勤就少了

的确经历了几次骨折，又在网上看些有关骨折知识吧，结合自己骨折情况等，了解些微不足道的东西吧。在99年还遇到一次锁骨骨折，这个部位也难得恢复，大概50多天，双手可以下垂，并且终于可以拿些东西了，可能有三个月左右时间骨折处就不痛了。

这三次骨折都是保守治疗，没有搞外科手术。你的情况我也不知道具体骨折情况，我认为只要不存在较为明显的畸形愈合，可以好过来的，不要灰心，只是时间问题，但是你要加强功能恢复锻炼，你可以去医院照下片子，以及看有必要的话CT也照下，看究竟有没有出现骨头畸形愈合情况

嗯，我的位置应该还可以现在就是七十多天了骨折处还没闭合，等一百天再去看看

我脚踝胫骨远端骨折是在20多天进行功能恢复锻炼，当时只是能弯曲一点，我也慌了，我当时也不了解有关围绕骨折关方面有关的知识，就去问医生，医生说没事，只要锻炼就可以好过来的，后面我就站在地下，手撑住某些住物体，身体前倾，压迫踝关节背屈角度，有时又坐在哪里，用手掰动踝关节，当然肯定是痛

的，但是我忍起的，也不算太痛苦吧我记得，锻炼量怎么制定等自己斟酌，如果你们那里有康复科之类的，可以到康复科进行指导下的锻炼。

是的，我也是这样慢慢练习不过我练的比较迟，现在才开始练

你的可能严重些，我就是踝关节前面的上关节面，医学上面叫做胫骨远端，破了一个凹字颠倒过来的破口，该处面积不大，我估计以手指算大小的话可能相当于食指头大小，一旦结合好了些后就可以进行锻炼了，断骨两边有靠的，上面也有靠的，走移不到哪里去，所以我可以比你提前些进行功能恢复锻炼

你始终也要活动些，也不要急，不能一点不动，有时痛是难免的，理论固然是理论，也不说得全对我认为，涉及到关节面的骨折，是比较严重的骨折，能提前锻炼尽量提前锻炼，要不然关节面增生不少东西后，后面锻炼更加需要时间或者付出痛苦，至于锻炼量，锻炼强度等还是那句话自己斟酌。除了药水泡脚，你还可

以搞些贴膏贴周围肿状位置，将贴膏用剪刀剪成你觉得要多大的小块，以及又在小块基础上又剪些裂缝出来，意思是让他散开些，这样贴起好些。我跟骨骨折是在30多天后进行功能恢复锻炼的，虽然上面关节没有破，但是久不活动，再一个落地振动瞬间，上关节面的软骨多少也受损些吧，所以后面CT照下来

发现上面关节的距骨圆弧面那个位置增生了不少东西，一点正常轮廓就没了，因此同样踝关节活动不了什么了，所有跟骨骨折的都是这样，久不活动了，即便上面关节没有骨折，同样弯曲不了什么，也要靠后面锻炼。我锻炼踝关节时也没有太过强度，有时用手上下掰动以及旋转踝关节等，有时站起身体前倾压迫踝关节

不活动，变萎缩了些，也会影响关节屈伸动作

自己在家锻炼也可以，怎么搞都行，反正自己看怎么搞法，用什么动作，锻炼强度，锻炼量等

你是外科手术还是保守治疗，我在保守治疗期间打起石膏，民间中医接骨专科的私人医院，他在周围打了数个小孔，用他的草药跑的药酒注射进去，同时也服用他的草药熬药的药水，但是我多了一个心眼，我自己在网上买了几百元的元和接骨片服用，因为我在原来胫骨远端骨折时也是吃元和接骨片，个把月，感觉得到

效果不错的，所以为了加强骨折的愈合，我又买来吃