谁能讲讲怎么收功【站桩吧】

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谁能讲讲怎么收功

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网上讲马世琦老师站桩的很多，但是无一讲怎么收功。今天请知道的出来讲讲怎么收功。谢了！

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2019-09-21 13:25回复

我看過一個副吧主說雙手握拳拇指在裡面虎口朝向自己放于胸前隨著呼吸上至胸口下至丹田呼吸幾遍然後我就這樣弄了至於效果我也不清楚

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2019-09-21 14:22

站着抻拉，蹲着抻拉，感到气沉下去，再缓缓起来，遛遛恢复正常。

IP属地:辽宁

3楼2019-09-21 15:21

公众号？

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2019-09-21 22:32

公众号前几日还刚发了文章说怎么收功

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2019-09-22 13:34

不需要收功，静坐一会就行，半小时内不要接触凉物

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2019-09-22 14:52

跪坐一会儿

来自Android客户端10楼2019-09-22 23:57

收起回复

由于身体不好，开始学站桩，以后每天到这里打卡，希望大家多多指教和监督

来自Android客户端12楼2019-09-23 00:36

第一天站桩10分钟，小腿发抖，出汗；第二天早晚各10分钟，小腿酸胀，大汗；呼吸觉得调不好。

来自Android客户端13楼2019-09-23 00:40

收起回复

收功时，意守丹田，两臂慢慢放下至小肚处，静站1分钟即可！

IP属地:上海

15楼2020-02-28 15:09

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