20年烟龄。从每天2包烟到戒烟也很简单嘛。
半年前咽炎反复发作，咳嗽等各种不适。突然脑子有一个想法就是戒烟！到现在已经成功戒烟半年了。不想搞什么长篇大论的，什么科学戒烟呀这些我个人感觉就是瞎扯。就是硬扛，说不抽就不抽，一点都不碰。完全靠意志力决胜。前一个月是很不舒服，过了一个月就好了。戒了半年了，现在身体明显好多了，咽炎、咳嗽这些真的没有了，健康才是最好的。希望吧友也早日成功。