现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经常有朋友咨询，说艾灸后的不适症状消失后，如果停灸一段时间，疼痛就会复发，就是说颈肩问题比较顽固，无法断根。
一般在这种情况下，建议他们不要“头痛医头脚痛医脚”，而是多找找小肠的问题。这是为什么呢？

一、小肠属火，最怕受寒
在中医眼里，小肠与心互为表里，气血相通，其性属火、属阳，其主要功能是受盛化物和泌别清浊——
1
受盛化物
指小肠接受由胃初步粉碎、向下传导的食糜，并且这些食糜要在小肠中停留一定的时间，起到容器的作用，以利于进一步的消化。
2
泌清别浊
指小肠在对食糜进一步消化的基础上，吸收其中的精微部分（营养物质）向脾传导，并将食物残渣向下传送至大肠形成粪便、水分经肾脏气化作用渗入膀胱形成尿液。
那么，小肠的这两个功能通过什么来实现呢？一句话：有赖于小肠阳气的充盛！
并且，这一点已被现代医学研究证实：小肠是人体最大的消化器官，里面的消化酶是食物进行化学反应的催化剂，但消化酶需要在适宜的催化温度（37℃-40℃）下才能正常工作。
为什么现代人容易消化不良？
因为贪食寒凉、衣着暴露、爱吹冷气等不良习惯耗伤小肠阳气，对于属火、属阳的小肠来说，阳气不足，就会动能不足，就会出现以下症状：
1、身体吸收功能比较差，总是吃不胖或者补不起来；
2、饮食稍稍不注意就会肚子疼、拉肚子；
3、肚脐周围冰凉、偶尔出现疼痛；
4、颈肩部僵硬、活动范围受限，特别是在吃完生冷食物、喝完冰的饮料啤酒之后更加明显；
5、心慌，胸闷，经常情绪低落，甚至抑郁症。

二、小肠与颈肩的关系
对于上文症状中的第1、2、3、5条，大家都不难理解，难的是第4条。很多人觉得：小肠是消化器官，与颈肩根本风马牛不相及呀。对此，小编表示：你若这样想，那你就OUT了！
关于颈肩问题，西医和中医在认知上存在很大的不同——西医认为，颈肩问题是骨头问题；中医认为，颈肩问题是经络问题。认知不同，则治疗方法不同，所以，西医重在矫正骨头，常导致越治越麻烦；而中医重在疏通经络，经络得通，气血得畅，则疼痛、僵直、麻木，甚至眩晕、眼花、胸闷等症状都会自行消失。
不过，需要注意的是，颈肩有问题，不能仅仅疏通颈肩部位的经络，因为主管颈肩的经络并不在颈肩，而在两条胳膊的外侧。它就是小肠经！

寒主收引、凝滞，当阴寒之邪入侵小肠经，经络就会不通，气血就会受阻，肩胛到颈侧的这一段自然就会因为气血不足，导致肌肉僵硬、板结，就像得不到阳光照耀的冻土一样，新经络公众号提示小肠经的全称是手太阳小肠经，“太阳”的意思就是阳气最盛之处，试想一下，原本最需要阳气的地方变得冷冰冰的，各种烦人的问题肯定会纷纷找上门来。
所以，说白了，针灸也好、按摩也好、推拿也好、火功冲击也好，艾灸也好，不能只知道在颈肩处折腾，疏通小肠经才是关键！

三、升阳,颈肩问题的根治之法!
上文说了，小肠属火、属阳，小肠经是阳气最盛之处，故而要根除颈肩问题，必须改善小肠受寒和小肠经不通的情况——最佳方法就是升阳，如何快速升阳呢？数来数去当属南少林火功推拿，可能很多人会说，为什么不选择艾灸呢？因为艾灸的作用太单一，而南少林火功推拿具有多位的综合疗效，它不仅有艾灸、热敷、热疗的功效，而且还有推拿、药物、点穴、拍打等功效，因此做一次南少林火功推拿胜过四次艾灸的作用，故而南少林火功推拿是升阳的上上之选，不会南少林火功推拿的网友可以用艾灸操作，不过效果慢一些，疗程长一些。

那么，该如何用南少林火功推拿升阳呢？主要分3步：
第1步：打开上三筋
抓牛要抓牛鼻子，这“上三筋”就是治疗颈肩痛的牛鼻子，治疗任何颈肩腰腿痛，只要把病灶周围的肌肉松开，治疗时就能事半功倍，打开“上三筋”的目的之一就是松开整个颈肩部，开“上三筋”时，如果颈肩部的肌肉僵硬比较严重，先做火焰掌5分钟左右，然后再开“上三筋”，就很省力，如果颈肩部的肌肉僵硬较轻，可以直接开“上三筋”，不会开“上三筋”的网友，可直接放松整个颈肩部。
第2步：温补脾肾之阳
小肠属于中焦，与脾胃密切关联。当小肠受寒、阳气亏虚时，脾胃乃至肾的阳气也必定会受到牵连。所以，为小肠驱寒的思路，其根本在于如何温补脾肾之阳。
如何用南少林火功推拿温补脾肾之阳呢？可以直接用火功冲击施术神阙、关元二穴，以慢火、温火为主，二个穴位火功冲击20-30分钟即可。

第3步：打通颈肩部位
用南少林火功推拿冲击3个穴位：肩井、颈夹脊、大椎，就可打通颈肩部位。
1、肩井
人体有一口井，肩井就是这口井的井口，要使身体从上至下轻松通畅，就必须经常清理这口井，如何用南少林火功推拿打开这口井呢？用火功冲击即可，也是以慢火、温火为主，新经络公众号提示打开肩井这口井对于调理疾病很重要。有经验的中医按摩师，在推拿时，总是先推拿肩井，然后再推拿其他地方，最后以推拿肩井作为结束。先推拿肩井，是为了让人体全身松弛下来，便于穴位、气血调动，效果才能好；以推拿肩井结束，是为了把先前充分松开的气血再紧一紧。这就好比清理一口井，先要把井盖打开，接着该怎么清理就怎么清理，清理完毕，再把井盖盖上。

2、颈夹脊
夹脊穴是经外奇穴，可调节督脉和足太阳经的经气，缓解局部疼痛。针对颈肩问题，以火功冲击颈3-颈6夹脊穴为主，也是用慢火、温火操作，颈3-颈6夹脊穴在后正中线旁开0.5寸。

3、大椎
编辑新经络公众号。
大椎又名“阎王夺命锁”，它位于十字路口，起着承上启下的作用，而且大椎为“三阳”“督脉”之会，全身阳气都在这里交会，打大椎就相当于打开了全身阳气的总开关。这个大椎穴用推拿、艾灸很难打开，必须用火功冲击来打通，操作时以先火洗澡3分钟左右，然后用火功冲击操作，也是以慢火为主，新经络公众号提示打通大椎很重，因为大椎不通的人，不光阳气升不上来，而且还会堵塞7条经络（大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉）。