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关于肘关节鹰嘴骨折康复的问题

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本2018.12.11日左臂鹰嘴骨折到现在已经九个多月了,已经完全康复,我是一名瑜伽教练,现在高难度动作也都可以完成了,感谢一直关注我的朋友们,具体康复训练方法上一篇帖子里面有详细说明。我也加过几个骨折病友,也想帮助别人尽快康复,但是事实上每个人的骨折部位,程度,还有治疗方法都有很大区别,因为我是保守治疗的,没有做手术,所以对于还有想加我微信的朋友说一声抱歉,因为我的方法不见得适合每一个人,只能写出来给大家做个参考,我想说的是只有有毅力,能坚持康复训练,大家都会康复的,只是时间长短而已,也许有的人两三个月就能康复,也许有的人需要半年甚至更久一点,但是只要别放弃都会好的,最后祝大家早日康复!


IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2019-09-19 11:29回复
    说来听听


    来自iPhone客户端2楼2019-09-19 12:40
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      太厉害了!


      来自Android客户端3楼2019-09-19 15:03
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        美女太厉害了👍🏻


        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2019-09-19 15:45
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          羡慕,你真的太棒了,我还在锻炼恢复


          来自Android客户端5楼2019-09-19 17:01
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            一字马 挺好的!


            来自Android客户端6楼2019-09-19 21:39
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              想看康复方法的时候碰巧刷到了你的帖子 对我很有帮助 感谢分享你的经历给大家 我是桡骨小头骨折 打了三周石膏 正在用你说的方法锻炼 很巧家里有跟你一模一样的哑铃 想问一下你说的拿哑铃做弯曲动作是一次做几个?分成几组?还是说有空就做不限次数呢


              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2019-09-20 12:04
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                美女你的帖子我看过很多遍了,虽然骨折位置不同,治疗方法不同,但是每次看你的帖子都会给我坚持下去的信心,感谢!祝你越来越漂亮


                来自Android客户端9楼2019-09-22 15:16
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                  好痛苦,手术后20天,刚手术后3天就开始锻炼,开始效果好看的到进步,现在越来越僵硬,能伸曲的角度几乎没有了,每天很拼命的锻炼,相比前一天可是没任何进步,就像卡在那了


                  来自Android客户端10楼2019-09-24 01:46
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                    楼主想问一下几个月僵硬就好一些,我都快五个月了,还是僵硬


                    来自Android客户端11楼2019-10-04 18:12
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                      全部帖子都看过,佩服。


                      IP属地:湖北来自Android客户端12楼2019-10-07 01:32
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                        姐姐,你太厉害了,服你,我的手腕还没完全能动,手肘已经跟你一样了,完全活动没问,扛煤气瓶上楼了


                        IP属地:广西来自Android客户端13楼2019-10-14 08:51
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                          两个月左右,感觉可以过90度,只是肘部总感觉有好多粘连硬块,是不是只有锻炼,才会慢慢松散下


                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2019-10-18 10:24
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                            我是8月21号鹰嘴骨折的,也是选用了保守治疗。打了55天的夹板,天天中药泡,刚锻炼5天,总怕把伤处给掰开了,不敢多锻炼!还担心不能恢复,心里焦虑急了!也不知道多久能正常


                            来自Android客户端15楼2019-10-19 19:12
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                              手腕我每天都会被动掰几次,还没准确到位,这是个长久的问题,贵在坚持了


                              IP属地:广西来自Android客户端16楼2019-11-04 09:41
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