拿美国为例，在 20 年的高速增长之后，美国的糖尿病得到了显著的控制。2008 年，美国一年增加了 170 万糖尿病患者；而到 2017 年，这个数字下降了 35%。这当然是一个巨大的成就，对于糖尿病仍处在快速增长期的中国尤其有借鉴意义。
在美国的成功经验中，广泛的疾病宣传和教育起到了重要作用。有不少研究证明，接受过疾病教育的糖尿病患者，更容易听从医生的指示，更愿意改变自己的生活方式，因此血糖水平也相对更低。
在我们中国，全国推行的糖尿病防治指南里，也已经将教育写在了重要的地位。但基于糖尿病的普遍性和顽固性，也许在未来，针对糖尿病的疾病教育还需要穿透大街小巷、放进每一台手机、走进中小学甚至幼儿园里才行。

出路二：精细化的生活方式管理
这第二条路和技术有关，特别是人工智能和大数据技术的结合，也许能帮助我们真正实现自动化、个性化的生活方式管理，最终战胜糖尿病。

三高”却有两个共同的风险因素：一是肥胖或者超重；二是缺乏规律的运动。你看，吃得太好、运动太少，这两条都是人类进入现代社会之后才普遍出现的。