遗精不算破戒

你好，遗精不算破戒，但是遗精过后身体是处于一种虚则炕的状态，欲望会比较强烈，邪念也会比较活跃，所以遗精过后的几天要提高警惕，加强修心断念，否则很容易就会导致破戒的发生。另外遗精一个月在三次或以内这才属于正常的生理现象，超过三次以上那就属于病理性遗精，也就是常说的频繁遗精，遗精较为频繁的话也是会损伤肾气对身体恢复很不利，从你目前的遗精频率来看其实已经有点频繁，要尽量将遗精的频率控制到一月三次或以内这样身体才能真正得以恢复。这里给你一些控遗的建议，首先务必要加强修心断念严格杜绝意淫。调整好生活饮食作息 早睡早起，适量的有氧运动，饮食清淡，少吃肉 韭菜蒜葱生姜这些刺激性欲的食物，少吃生冷辛辣油腻烧烤冰冻的，晚饭不可吃太饱 五分饱即可，不可熬夜久坐久视，白天避免过于劳累。再者要多做固肾功，对控遗很有帮助，睡觉尽量采用吉祥物，这样就是双保险了，控遗的效果会更好。加油！