生活自检知多少

生活自检知多少
生活中观察到，体力劳动的人往往身体健壮，且精神和精力旺盛，不容易失眠。
而脑力劳动的人往往身体虚弱，且精神与精力不足，容易失眠。
为什么？
从中医来分析，体力劳动可以健旺气血，而脑力劳动则消耗气血。
所以，长期坐办公室的人一定要重视体育运动，运动生阳，阳气宣畅，可以旺盛精力，兼缓解失眠。
也可以用艾灸，调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。