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今天不赶路，38公里慢慢搞到伊西奧洛，依然顶风。早上不知是吃得太多撑着可还是抽烟抽太多还是冰水喝了太多？胸闷的慌，想吐一路感觉不舒服！路上大人小孩子要钱的依然很多，也有要水的，对不起啊，我是穷鬼，施舍不起啊！只能加快速度甩掉才行。到了伊西奧洛，胡疯子早早的找好酒店了，一人一个单间，1700先令包早餐。然后我们出去取钱去了，去了好几个自动取款机，发现有银联标志，好家伙，看样子我的信用卡接下来也能取钱了！取完钱就可以买买买了，去了这里一个最大的超市，补给一下，然后出来在菜市场买明天的菜然后吃点西瓜，爽呢！

很好很好。。。

上学去的小学生，请注意他们手里提的水壶，这里非常缺水，我们看了，水都是浑浊的水，真的于心不忍，但是我们又没办法！

每天的乐趣就是去当地的菜市场买菜，当地有什么菜我们就买什么，自己做饭，最大限度的节省开支

然后去取钱，有银联标志呢！超市里还有我们的老抽酱油等商品

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休息了一天后要把非洲第二高山、肯尼亚山绕过去。从海拔1130爬到2600，肯尼亚山最高海拔4600多。

伊斯奧洛—纳纽基，77公里，40几公里的上坡，然后就是大长下坡了，偶尔有点小坡。现在在赤道线边上骑行，越来越热，不过山里还是蛮凉快的！今天绕肯尼亚山，从海拔1130爬到最高2600，然后又下到海拔2000。骑单车爬山是很考验耐力的，坚持不放弃，慢慢就到山里了，迎接你的就是下坡，有多少上坡，下坡那是自然不会少你的。山里的风景很好，由于肯尼亚山是一座死火山，以前火山爆发导致现在土地肥沃了很多，有小麦田有大棚，种植了很多东西还有很多树。田园风景就像新疆巴里坤差不多，只是树木植被不一样

我那潇洒的背影，怀念那段日子，现在的我，刚下班。

骑行89公里，距离肯尼亚首都内罗毕还有100多公里。由于昨天身体不舒服，导致今天状态不好，上午一直在调整，到了下午由于下坡变多了，稍微轻松了些！今天正式越过赤道，从北半球进入南半球了。距离内罗毕越来越近，车变多了，下坡我也不敢放坡，路也窄了很多！今天露营在一个路边的像是农家乐的院子里，和里面的大叔沟通了蛮久，其实我们准备在自行车这个位置的，他说外面很危险，不安全，他说他晚上不在里面，大门会锁的，然后他思索了一会儿，他进去和里面的人商量了一下，说可以在院子里面露营，今天买了牛肉和西红柿一点当地的蔬菜，煮米饭吃。谢谢好人！

昨夜露营在这个大叔的院子里，早上起来给我们烧了开水泡茶喝，吃面包，今天出发内罗毕！

干杯🍻，兄弟

一生能有一次这样浪费时光的日子，弥足珍贵。
内罗毕某民宿，一位朋友在爱彼迎上推荐她住过的，一座小房子，一个小院子，两个合适的房间，在这里休息几日，发发呆，做饭喝茶，那里也不想去，对于城市，我向来不怎么喜欢逛，宅着最好。昨日去超市买了三天的食物，然后今天胡疯子做他最拿手的红烧肉！还有一锅排骨萝卜香菇汤！