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初学者怎么学好太极拳?

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首先,要看初学者在什么年令。如果在二十岁以下,应从基本功开始,各家武术都是一样的。如果在二十岁以上,可以先学拳架,同时也要学基本功,但不必要求到位,只强调必须方法正确,慢慢带着练。
其次,要看学拳目的是什么。如果只是一般地为了健身、防身,只要有明师口授入门,都不难达到目的。如果想有所成就,就还要下更大的功夫,要学得高功夫的拳架和打手法,达到懂劲水平,并系统掌握理论、拳术、器械、内功等。
第三,还要看学的是哪一流派。如果学的是武式,要特别注重学习和研究理论,强调用意,早期要重点掌握身法和着势的技击用法,而后用意是长期修炼的重点,并经常通过打手验证拳架,特别是要经常与其他拳打手。杨式与武式基本相同,只有细微的差别,这里就不多讲了。
如果学的是陈式,要特别注重基本功,必须完整、熟练地掌握每个着势动作的技击用法,拳走低架,动作到位,打拳如坐板凳,柔过劲,刚落点,发动刚猛迅疾,现在练陈式的人能达到要求的不多,想学陈式必须多吃苦,不然就不如学别的了。


来自Android客户端1楼2019-09-14 20:50回复
    楼主练群里腿嘛?搁太极拳里面真可笑


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2019-09-15 14:45
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      2025-05-14 15:20:59
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      现在都自学的多,那有时间去武馆


      IP属地:广西来自Android客户端3楼2019-09-15 16:01
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        太极拳十三式只是讲了五方位和技法八法,符合八掛五行而已。实则阴阳才是太极拳的初源。


        来自手机贴吧4楼2019-09-15 23:02
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          跪膝没有?


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2019-09-16 19:03
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