总是安慰自己看，黄不会破。明知道会破但还是去看。平时挺自律的，但一旦心魔起来了，就再也控制不住了。

中秋节也破？？

首先我建议你把黄源全部删光，网页调成无图模式，有擦边信息的app尽量别用。其次少玩游戏，游戏和sy是有关系的，当你长时间上网或者打游戏，说明你的内心是空虚的，你当前等我状态是空闲的，人在闲下来的时候就会想寻找刺激，于是就可能会找黄看黄，最后导致破戒，因此我认为戒sy的同时要把游戏戒了。平时要多找事情做，不要让自己总是处于一种空闲的状态。最后我建议你多学习断念关心，只有看住念头才能戒色成功。我现在戒了10多天，这10多天里依然有过找黄找擦图的时候，也控制不住自己。虽然没破戒，但严格上来讲当我们找黄看黄时已经破戒了。

首先你得相信自己能戒掉，这样你才可以戒掉，你若不相信自己，就会一心希望坏事发生 好印证自己。其次，多学习戒色文章，提高自己的觉悟，认清手淫的真面目，眼前的快乐不是快乐，是以后无尽的痛苦。最后多帮助别人吧，行善积德。一定会戒掉的，加油。

我也是，太难受了，根本戒不掉