很多年轻妈妈都有一个困扰：宝宝每天都像充满电一样，白天要跟这个精力充沛的小怪物“斗智斗勇”，终于到了该睡觉的时候，以为可以休息了，但是......
抱着TA的时候，小家伙睡得可香了，一放床上就醒；
老是翻身换姿势，需要不停地给TA盖被子；
夜里醒好几次，很难睡个整觉；
……
长期这样，宝宝的生长发育还会受到影响
为什么孩子总是睡不安稳？
到底怎样才能让孩子一觉到天亮呢？
别着急，佑佑宝贝妇儿医院专家教你如何应对
宝宝睡不好，其实是一种惊吓反射
宝宝出生后，惊吓反射在未来的3-4个月内要经历被激发-运用-被抑制三个阶段。因此0-4个月的宝宝都会出现惊吓现象，随着宝宝神经系统逐渐发育完善，这种惊跳的现象会在宝宝满5个月前消失。如果感官刺激不足、运动不足，惊跳反射会残留，不但会影响睡眠，还会使孩子在不同的环境中容易受到到惊吓，害怕尝试任何新鲜事物。 美国睡眠宝典Sweet Sleep中，前几个月的睡眠惊跳反射属正常现象，但需要逐渐消除惊跳反射对睡眠的影响： “当宝宝仰躺，你开始触碰到他，他的手猛然往上举，手臂僵硬，手指张开。然后，放松，通常不会醒来。我们的推测这个反射帮助婴儿在突发危险情况的时候抓住东西(其他灵长动物会抓住毛发)，这样他会觉得安全。惊跳反射在经常俯趴的婴儿身上并不多见，尤其是趴在妈妈身上的。和其他哺乳类动物一样，婴儿俯趴的时候会显示出他的一些技能。(四肢)的抽动和惊跳的现象发生在婴儿仰躺的时候。” 在过去的咨询案例中，惊吓反射未很好的抑制是导致宝宝睡眠问题的最重要因素之一，因此抑制惊吓反射对于改善宝宝的睡眠意义重大。
三个妙招，帮助宝贝安睡一整夜
如何帮助宝宝抑制惊吓反射?佑佑宝贝妇儿医院专家教你三个小妙招
1、新生儿出现惊跳时，妈妈用手轻轻安抚宝宝身体或双手，让宝宝产生一种安全感，可以使他安静下来。
2、尽早让宝宝俯趴。俯趴时宝宝四肢着地，不容易出现惊跳反射。新生儿经常趴在妈妈的胸前更有安全感，不容易受到惊吓。
3、适当的感官刺激。宝宝听到各种声音、接收不同光线的刺激，能慢慢地能有意识的面对各种情况，减少惊吓现象。
重庆佑佑宝贝妇儿医院成立于2017年，是经重庆市政府规划审批，由双湖资本与重庆医科大学附属儿童医院合作建立的高品质妇儿专科医院，是隶属于重庆医科大学附属儿童医院集团的紧密型医联体单位；致力于为0-18岁儿童及青少年提供儿科疾病诊疗、儿童健康管理等综合门诊的高品质医疗服务。
抱着TA的时候，小家伙睡得可香了，一放床上就醒；
老是翻身换姿势，需要不停地给TA盖被子；
夜里醒好几次，很难睡个整觉；
……
长期这样，宝宝的生长发育还会受到影响
为什么孩子总是睡不安稳？
到底怎样才能让孩子一觉到天亮呢？
别着急，佑佑宝贝妇儿医院专家教你如何应对
宝宝睡不好，其实是一种惊吓反射
宝宝出生后，惊吓反射在未来的3-4个月内要经历被激发-运用-被抑制三个阶段。因此0-4个月的宝宝都会出现惊吓现象，随着宝宝神经系统逐渐发育完善，这种惊跳的现象会在宝宝满5个月前消失。如果感官刺激不足、运动不足，惊跳反射会残留，不但会影响睡眠，还会使孩子在不同的环境中容易受到到惊吓，害怕尝试任何新鲜事物。 美国睡眠宝典Sweet Sleep中，前几个月的睡眠惊跳反射属正常现象，但需要逐渐消除惊跳反射对睡眠的影响： “当宝宝仰躺，你开始触碰到他，他的手猛然往上举，手臂僵硬，手指张开。然后，放松，通常不会醒来。我们的推测这个反射帮助婴儿在突发危险情况的时候抓住东西(其他灵长动物会抓住毛发)，这样他会觉得安全。惊跳反射在经常俯趴的婴儿身上并不多见，尤其是趴在妈妈身上的。和其他哺乳类动物一样，婴儿俯趴的时候会显示出他的一些技能。(四肢)的抽动和惊跳的现象发生在婴儿仰躺的时候。” 在过去的咨询案例中，惊吓反射未很好的抑制是导致宝宝睡眠问题的最重要因素之一，因此抑制惊吓反射对于改善宝宝的睡眠意义重大。
三个妙招，帮助宝贝安睡一整夜
如何帮助宝宝抑制惊吓反射?佑佑宝贝妇儿医院专家教你三个小妙招
1、新生儿出现惊跳时，妈妈用手轻轻安抚宝宝身体或双手，让宝宝产生一种安全感，可以使他安静下来。
2、尽早让宝宝俯趴。俯趴时宝宝四肢着地，不容易出现惊跳反射。新生儿经常趴在妈妈的胸前更有安全感，不容易受到惊吓。
3、适当的感官刺激。宝宝听到各种声音、接收不同光线的刺激，能慢慢地能有意识的面对各种情况，减少惊吓现象。
重庆佑佑宝贝妇儿医院成立于2017年，是经重庆市政府规划审批，由双湖资本与重庆医科大学附属儿童医院合作建立的高品质妇儿专科医院，是隶属于重庆医科大学附属儿童医院集团的紧密型医联体单位；致力于为0-18岁儿童及青少年提供儿科疾病诊疗、儿童健康管理等综合门诊的高品质医疗服务。
