心理辅导 帮助智者

强迫症 焦虑症 社交恐惧症 忧郁症(口吃 脸红 手抖 神经衰弱 洁癖 余恐 对视恐惧症 妄想症 思维强迫症 等等心理病)辅助治疗

从心理上放弃对对立观念的抗拒，认识到人有对生的欲望和对的恐惧两种相互对立的心理现象，并接受这种心理现象，而不必为出现的恐怖而恐惧不安，也不必拼除这些令人恐惧的念头，使自己陷入激烈的精神冲突之中。

1，接受症状，别在乎症状，身体检查过了没有问题就放松心情。
2，别想着自己去抗衡症状，因为赿关注症状赿想去抗衡症状，肾上腺素就会赿升高，然后原来本已绷紧的神经会更加紧张，形成恶性循环。
3，正确对待失，失眠本来就影响神经休息，如果因为失眠而烦躁不安，就容易产生双重伤害，睡不着就睡不着，想想日常中一些无关紧要的事，说不定就睡着了。不能老想着今晚又失眠了，又怎样怎样伤身了这些。
4，适当运动，以力所能及为准则，多运动，运动可以帮助放松神经，改善睡眠

面对人不知道说什么好，难受啊

是免费咨询吗？

高一下学期，假期还没有半点这样的感觉，开始考试前第一周夜晚就睡不着了（以前有时候每晚也会在宿舍想着死了的寂寞，然后就进入烦闷的空虚中）
愈来愈演的感觉，还一直没有停下来。
这一周已经是开始超级爆发力。
每天都在想着如何保护思想不死亡，冻进冰柜，保留大脑做个脑机之类的想法。
然后就是重要的空虚寂寞感一直都环绕
听以前喜欢的歌也不好听了。
那些歌总能听出抑郁的感觉
看见历史的朝代，名人，日期，事件，都能进入这个状态
我在努力的找点事情干，比如写点谁都不喜欢看的破科幻小说
写完就又开始无尽的轮回之中了。
感觉是要看医生之类的，不会是抑郁症吧
寄

这个收费吗 (单纯问问)