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#减肥##胖子##瘦身#最近胖了好多，必须得控制住自己啊自我

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#减肥##胖子##瘦身#
最近胖了好多，必须得控制住自己啊
自我监督记录贴，也欢迎想减肥的小可爱们一起来呀！
本人身高160cm，今早体重52kg，近期目标49kg，终极目标44kg
来自Android客户端1楼2019-09-10 00:14回复
    最近暴食啊啊啊啊啊
    来自Android客户端12楼2019-09-19 21:34
    回复
      2025-06-18 00:49:06
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      加油
      IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2019-09-23 03:44
      收起回复
        急需控制食欲的方法，把心里想吃的欲望克制住，因为肚子明明不饿啊
        来自Android客户端19楼2019-09-25 23:25
        回复
          胖成球了，55kg，开始认真减肥！
          来自Android客户端25楼2019-11-14 23:12
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            来自Android客户端26楼2019-11-14 23:14
            回复
              发现好多小姐姐都是一天吃一顿或者两顿，果然还是吃的少啊
              来自Android客户端27楼2019-11-16 00:02
              回复
                今天是自己做饭的一天
                继续戒零食！
                来自Android客户端28楼2019-11-16 22:07
                回复
                  2025-06-18 00:43:06
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                  啊啊啊啊啊我饿了，我好饿啊，赶紧上床忍住
                  来自Android客户端29楼2019-11-16 23:26
                  回复
                    和英国朋友聊到现在，我还看了一圈好利来的推荐，我有毒，越来越饿，赶紧睡觉啦！！！
                    来自Android客户端30楼2019-11-17 00:41
                    回复
                      感觉饿的时候忍住，体重就会降
                      发现很多瘦的人都是一天只吃一顿或者两顿，还喜欢吃汤汤水水的食物
                      来自Android客户端31楼2019-11-17 11:37
                      回复
                        加油减肥呀！争取2020年前减掉10斤以上！！！
                        来自Android客户端32楼2019-11-17 23:51
                        回复
                          食堂的菜真的好油啊！！！以后争取每天只选一个菜还是要缩胃啊，不然总会觉得好饿
                          来自Android客户端33楼2019-11-19 13:04
                          回复
                            代餐初体验！
                            来自Android客户端34楼2019-11-26 08:37
                            回复
                              2025-06-18 00:37:06
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                              如果晚上不在食堂喝粥，那我就选择代餐吧，自己在家里做实在太容易吃多啦
                              来自Android客户端35楼2019-11-26 22:29
                              回复

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