问一下，我们学校健身房的史密斯机搞的是三维的那种史密斯机，有什么办法能让他不前后动吗？？【健美吧】

健美吧关注：695,566贴子：16,780,880

问一下，我们学校健身房的史密斯机搞的是三维的那种史密斯机，有什么办法能让他不前后动吗？？

送TA礼物

IP属地:新疆

来自iPhone客户端1楼2019-09-07 20:35回复

为什么要不动，能前后动正是为了弥补史密斯机完全固定的缺点

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2019-09-07 20:59

收起回复

2025-02-21 11:20广告

三维史密斯出现前后摆动失稳现象，最主要的原因就是你的动作不能控制，说白了就是重量大了，三维机没有助力和固定轨道，所以会比你之前用的传统的SMS训练重量要大，你应该适当的减重，而不是从机器上找原因。

IP属地:北京

3楼2020-04-09 22:01

收起回复

就是当时是在用这个动作练后束，那种不固定的史密斯真的是不太能操作的😂😂

IP属地:新疆

来自iPhone客户端4楼2020-04-09 23:23

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴