用料
都田黑米荞麦面 一块番茄 两个西蓝花 一个鸡里脊 三块姜（可以换成蒜头~） 两小片盐/生抽 适量
做法步骤
1、黄岩老师将姜片切成丝，锅里放油香煎一小会儿
2、黄岩老师放入鸡里脊肉，炒至变白即可
3、黄岩老师另起一锅，放入面饼，煮到面饼散开
4、黄岩老师先后放入西蓝花，面条，番茄，翻炒均匀，然后加入调味就OK啦~