髋关节怎么锻炼有知道的吗我右髋受限制坐不下去伸不直现在可以出去遛弯了每天散步单杠吊一会【强直性脊柱炎吧】

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髋关节怎么锻炼有知道的吗我右髋受限制坐不下去伸不直现在可以出去遛弯了每天散步单杠吊一会掂脚脊椎侧弯好了很多脖子不能动了好难受

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IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2019-09-03 15:46回复

你怎么跟我这么像。。。

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2019-09-03 17:48

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IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2019-09-03 17:49

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扭扭腰应该可以吧，多扭扭。我也是这个病，你们都是哪里的呢。我河南洛阳的。

来自Android客户端4楼2019-09-03 17:50

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下面这套路上挂在风湿免疫科外面的

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2019-09-03 22:53

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上面的全做，慢慢来，再来个八段锦

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2019-09-04 09:16

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