巳时 (上午9点至11点)
十二生肖属蛇,蛇在这时候隐蔽在草丛中。中医认为巳时我们人体十二经脉里面脾经功能最为旺盛。
中医认为脾主运化和统血,脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领,中医有“脾胃为后天之本”的说法,可见脾胃在人体健康长寿中的重要作用,脾经功能失常将会导致许多消化系统疾病,尤其是能够生痰化湿,而痰湿是许多慢性病如冠心病、糖尿病的根源所在。
巳时适宜静坐从事脑力活动,也可以进行一些舒缓的运动,如散步、练八段锦、打太极拳等,注意补充水分,喝喝茶,但不宜进行剧烈运动。
十二生肖属蛇,蛇在这时候隐蔽在草丛中。中医认为巳时我们人体十二经脉里面脾经功能最为旺盛。
中医认为脾主运化和统血,脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领,中医有“脾胃为后天之本”的说法,可见脾胃在人体健康长寿中的重要作用,脾经功能失常将会导致许多消化系统疾病,尤其是能够生痰化湿,而痰湿是许多慢性病如冠心病、糖尿病的根源所在。
巳时适宜静坐从事脑力活动,也可以进行一些舒缓的运动,如散步、练八段锦、打太极拳等,注意补充水分,喝喝茶,但不宜进行剧烈运动。