固肾功也非常好，你可以上网查一下，动作很简单，每天做500个左右，有拉紧感最好。

楼主真心劝你 如果可能的话还是换一份时间稳定的工作 至少要保证足够的睡眠 因你现在正在戒色恢复中 身体条件不允许你支撑如此性质的工作 梦遗的原因是长期sy导致的精关不固 不知道你是否已经尝试过飞翔的固肾功 睡姿采用吉祥卧婴儿卧 平时避免吃油辣大荤 避免盖太厚 内裤太紧 避免意淫 加油吧 希望你能摆脱频遗烦恼。身体尽快好起来

你这，哎，不行就换个工作吧，还开车呢，多危险，禁止疲劳驾驶不知道吗？熬夜久坐也是很伤身体，虽然没有sy那样快速，但也好比温水煮青蛙，不知不觉让你废掉。想你这种情况，我估计你也么有多少时间来学习，但是戒色离不开学习，离不开行善，最好能改变吧

加油多多学习

楼主您好，关于遗精问题，一定要重视起来，因为频繁的遗精对身体的恢复是会造成很大的影响的。建议您平时有空的时候可以做固肾功，尽可能的不要劳累，睡觉采用吉祥卧的姿势，平时注意饮食。如果身体特别差的话建议您请假一段时间，等身体好好恢复。毕竟开大货车要经常的熬夜久坐，这些对身的恢复都是非常不利的。如果恢复的确实慢就要积极配合治疗，建议您选择一位附近口碑不错的中医，好好调养一段时间！
总之，经常性的熬夜久坐肯定对身体恢复会有影响，我不了解您的实际情况，也不好给具体建议，不过我认为身体才是革命的本钱。您一定要根据实际情况，做出选择，让自己身体好好恢复！加油。

即使不撸，这种工作也挺伤身体的

熬夜加工作等于作死身体和工作自己抉择吧

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兄弟我找到了一个帖子，我按照里面的方法做的结果真的效果好！我是一个老患者了，感觉就像看到了希望。

兄弟，我也跟你是同类人，有很长一段时间遗精比你严重的多。加油戒色吧，多来戒色吧学习戒色知识，提高自己的正气，慢慢会好的