2019世界女排联赛总决赛收获季军，对于以“二线”队员为主出战的中国女排而言相当不易，而队员们不断磨砺并获得成长无疑是比成绩更为重要的收获。在二传位置上，27岁的“大队员”姚迪就是这样。面对劲敌，姚迪和身边的队友们秉持着一个信念——只要上场就要去冲击对手。几场比赛下来，姚迪凭借着出色的发挥证明了自己。
　二传是一支排球队的战术核心，参加此次联赛总决赛，教练组把这个核心位置交给了来自天津的姚迪。从年龄上说，27岁的姚迪绝对是郎平口中的“大队员”，然而对于需要不断积累经验的姚迪而言，27岁也是她的当打之年。虽然在联赛老牌劲旅天津女排出道多年，2013年就入选了中国女排大名单，但姚迪却在很长时间担任替补二传。看着魏秋月、丁霞等队友帮助球队夺得一个又一个冠军，获得一项又一项殊荣，勤奋的姚迪始终在等待着属于自己的一个机会。

此次世界女排联赛总决赛，由于派出“二线”队员参赛，中国女排一度饱受质疑。第一场小组赛，中国女排不敌土耳其，小组出线岌岌可危，姚迪也被一些球迷批评与副攻队员配合传球传得不好，“证据”就是中国女排在整场比赛连续换了4名副攻却没有起色。面对这样的质疑，姚迪没有用语言去回应，而是将其化为前进的动力。在第二天的轮空日，姚迪和队友们积极训练、积极备战。“我们在轮空这一天的训练中不断地强化配合，我要信任队友，提升我们的默契。”在明确了问题并进行了针对性补足后，姚迪和中国女排在与意大利的这场“生死战”中有了全面的提升，3比1力克意大利女排成为姚迪在此次总决赛上的高光时刻。教练安家杰说：“教练组跟二传和副攻强调了这个问题，增强了场上的配合，从比赛来看有一定的成效。”实际上，除了与副攻的配合全面提高之外，姚迪与主攻刘晏含、刘晓彤以及接应龚翔宇这组中国女排强攻“三叉戟”的配合也值得称道，几名强攻攻手的命中率都达到了相当理想的50%左右，姚迪甚至被球迷们称赞为“展现了中国女排的未来打法”。<br>　　走下赛场，姚迪依旧保持了低调与沉稳，在她看来，和队友们多年以来的训练、配合，让她们彼此心中有底。虽然比赛形势瞬息万变，但“我们来这里打比赛，目的就是每一场都去冲击对手。”