好几年没运动过了，最近想游泳减肥。
选择游的蛙泳，因为蛙泳仔细学过游的最好。
昨天游了不到一小时左腿膝盖内侧疼，感觉夹腿的时候水流在掰膝盖。
看网上说蛙泳毁膝盖，要不要改自由泳？自由泳学的不仔细，游的不是特别好，感觉比蛙泳累很多。
今天走路膝盖内侧还是感觉不适，要不要休息两天？本打算每天坚持游的…