根据人的阴阳盛衰，对于虚症来说，我们可以大致分成“阳虚”和“阴虚”两种。虽然说，生活中，我们见到的大多数都是阳虚体质的人。
但不能忽视的是，阴虚体质的身体调理，其实比阳虚体质更加要麻烦一些。于是，也就有很多阴虚体质的人，一直在滋阴，却总是觉得“水不够”。
之所以这么说，因为“阴”是一个大的类型。我们身体的营血、津液这些“水”一类的物质，基本都可以归纳入“阴”的范围。实际上，阴虚最基本的表现，也就是“阴虚则燥”，滋润不够，通俗点说，就是“水不够”了。
我们都知道，阳虚体质的人，因为“阳虚生寒”，他们的调理，基本就是温阳补气足够了。在去除掉那些算伤阳气的原因之后，适当进食一些温阳的药食，身体也就慢慢得到调理纠偏。如同我们冬天感到很冷，烤一炉火，喝上一碗姜汤，身体很快就能暖和过来。