内丹又称金丹舍利或九转还阳丹（上清法脉称呼）……道家仙门修术必从丹法筑基开始……
有人说：我小腹内已修出来了一个闪光的金丹！有的人说：我苦心修出的丹被**盗走了！
还有的人说：我也修出来了有形有模又有样的丹啊……以上都是对内丹的错误的认知理解。
内丹虽多种称呼不同，实其一也，即古法所称“性光”也。上清法脉所称为圣光或神光。
大道本无形，请君切记：丹者？乃神聚之光也（凝神修祖窍，九转星光跳，十字脉通天，丹成现玄关，不解释了……）丹光乃神凝所致，而非腹中丹田气化所生。
此光（珠）即现，移居下丹田（养丹）……性命合一，神氣交融，息息归根，时时照察，刻刻守候……，……
不恰当的比喻：
丹田好比电源。
祖窍好比开关。
玄关好比灯泡。
全身无处不丹田
金光罩体非等闲
丹成九转谁识得
大道至简握坤乾
最后说一句：意守不是老想某个地方！
意守：就是凝神静心，把所有的神识收归肉身（意念均等或某处）……
有的人和我说：身体某个地方，不炼功时也总是有莫名的气？的感受。这是过重的意守，气滞的引起的。
其实：气机打开了，血脉就畅通了。不要思想老停留在真气运行这一步，这只是初步打基础。后期更注重生物场能，阴阳神的修炼…斩三尸成圣…修道就好比读书：有小学.中学.大学……的过程
再有：大家盲修瞎炼不行，一定要有法脉承传，所修真法才有所成！有所得！有所悟！