1、红豆：红豆具有多种养生保健的功效，而且红豆具有调理女性气血的作用，女人平时经常吃些豆制品，能够调节卵巢功能，能促进女性体内雌性激素的分泌，可以让女性体内雌性激素分泌水平恢复正常，能有效改善卵巢早衰的症状。
2、红枣：红枣的营养价值高，经常吃红枣可以起到补气血的作用，并且能提高身体的抗病能力，可以有效预防多种疾病，常吃红枣对身体好处多，卵巢早衰的女性平时可以多吃些红枣，能有效改善卵巢早衰，可以避免并发症的产生。
3、花生：花生具有保养卵巢的作用，并且也有利于女性乳房的健康，女人经常吃花生可以补充蛋白质和人体需要的多种氨基酸，常吃花生对女性身体好处比较多，常吃花生能够延缓女人卵巢的衰老速度，女人卵巢早衰尽量选择对病情有利的食物。