高龄备孕，要面对的第一道关卡就是卵巢储备功能减退。卵巢储备功能是衡量女性生育潜能的重要标志，指女性卵巢内存留卵子的质量和数量，卵巢储备功能减退会增加怀孕难度。辅酶Q10和维生素E能够帮助改善卵巢储备，提高卵子数量与质量。

维生素E与生育能力紧密相关
维生素E又名生育酚，它除了作为最主要的抗氧化剂广泛应用于美容抗衰老领域，还对提高生育能力起着重要作用。
维生素E能够使促性腺激素增加，增强卵巢的生理机能，促进各阶段**发育；延缓黄体的萎缩和退化，提高孕酮水平；还能调节免疫细胞功能，增强抗细菌和病毒感染的能力；诱导机体对外源性或自体抗原的耐受性，减少免疫性因素带来的不育和流产。
除此之外，维生素E能减少不正常精子的出现，提高精子质量。所以，夫妻双方备孕的时候一起吃，更容易怀上哦！

叶酸，胎儿健康保护伞
很多女性知道怀孕后需要补充叶酸，但却不知道在备孕期间补充叶酸也是很有必要的，尤其是对晚育女性而言。一般建议备孕前三个月就可以开始吃叶酸，一直吃到怀孕后三个月就可以了，这样可以更有效的预防胎儿发生神经管畸形。

晚育的妈妈，要更加注意维生素E、辅酶Q10及叶酸的足量补充哦。其中，维生素E和辅酶Q10是脂溶性营养素，可能会产生副作用，建议在医生指导下服用，或是选择无毒副作用，吸收效果更好的VIDA·READY水溶型维生素E和水溶型辅酶Q10。