持个佛号或咒语，专注在上面，画面就不用去管了。

一般人的心是沒有那麼易靜下來的，
你平時不打坐時，要時常念【南無阿彌陀佛】，借佛力消業障，
業障消得多，才才能靜的，否則係坐一兩年可能仍會有畫面出現

睡醒之後才打坐，心比較易靜，

师兄好，每天坚持，坚持久了，那些妄念就会慢慢退去，因为一天24小时几乎都在打妄想，用打坐那点时间1小时或2小时停止妄想，即使是2小时打坐去和22小时抗衡，师兄觉得可能吗？所以一定要每天坚持打坐，平时也要观察自己的起心动念，正身正意正言身口意一致气脉会正!🌺🌺🌺🙏🙏🙏

夫物芸芸，复归其根。归根曰静，静曰复命，复命曰常，不知常，妄做，凶。说的不就是你这个状态嘛。