频繁遗精的患者看过来:俺强烈推荐你们去看下《都是遗精惹的祸》这本书(请自行在UC浏览器搜索即有出现相应的链接。注:需安装百度网盘，然后把他这本书下载在百度网盘后才能观看)，作者名叫季森。里面详细阐述了频繁遗精的本质与控遗的注意事项。
还有就是推荐你们在sy后遗症治疗吧搜索《控遗方法汇总！严格做到能有效控遗！》和在杜绝遗精吧搜索《实测各种治疗遗精办法！干货！干货！！》再者是在戒色吧搜索《【恢复案例】频遗控遗系统方法 优化版》这几个帖子，你们用心好好去看，然后积极总结自己遗精的原因，避免再犯。遗精频率恢复正常绝对是指日可待的！
另外补充一句，季森写的《都是遗精惹的祸》这本书确实很不错，不过书中季森重点在强调遗精的本质和导致遗精的因素，对控遗的物理方法却没有过多的提及，在上文推荐的另外几篇帖子就是关于物理方法控遗的，就算是对这本书一个补充！如果你看了季森写的书后还不能控遗成功的话，我推荐的另外几篇帖子一定要去好好看看，我敢保证，只要你认真看了季森这本书并且认真落实另外几篇帖子里面的方法的话，遗精一定会好！也一定能好的！加油！一定要对自己有信心！
最后再多说一句，有时候你们总是会不遵守控遗的行为准则导致陷入控遗的心理怪圈，这一点我自己的体会是要让自己有事业上的目标，每天一心一意干事业，你自然就会遵守了，就不会再想去违反控遗应当遵守的行为准则(例如什么不能吃、不要吃太饱等等若干的控遗行为准则)！！！

其实想解决遗精问题有一个根本的方法 就是每天来吧里帮助同样有遗精问题的师兄，帮助了别人解决遗精问题，自己自然而然也会恢复，这是因果循环。

还有一个就是你可以去戒色吧精华帖养生功法里有个叫供头功的 你可以做下 也是防遗精

谢谢🙏

先把闹钟调到5点把，3点太早了，睡回笼觉梦会很多，遗精很容易发生，一觉而起是最好的，过度的紧张与压力大会严重的消耗肾气，心肾不交，虚火亢盛，导致遗精的发生，这也是正气不足的表现，学会自我调节很重要，建议多看看吧主的 戒色文集 （louwaishui2j戒色文集），里面有讲如何去改变心态。心态好了，积极乐观，遗精就会减少。

《戒为良药》41季

我之前频遗也很严重，可是像楼主这样的紧张性遗精很少很少。我感觉频遗跟人的心性很有关系，楼主的内心是不是比较急躁，也很容易紧张呢？如果是的话，可以看看小吧主行善生正气师兄的帖子《https://tieba.baidu.com/p/5298918358?red_tag=1001832810》，我就是看了这个帖子，并按照师兄说的去改变后频遗真的很快就改善了。
其他需要注意的事项：
1、不能YY，不能看H。若继续YY和看H，那你的身体永远好不了，也会引发频遗，导致破戒；
2、饮食要清淡。吃肉会增加欲望，加重频遗；
3、坚持锻炼。推荐清晨慢跑和彭鑫博士的固肾功。锻炼是身体恢复的根本，无论何种症状的恢复锻炼都是至关重要的

兄弟，为你祈祷，愿神用他的大能医治你。
我靠着那加给我力量的，凡事都能做。
若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。
神就是爱，爱里没有惧怕。

三点早。回笼觉容易遗精。你这样不行
你这是必须改变自己心性。
好好看看louwaishui戒色文集
可以做固肾功之类的

师兄们我发现我身体恢复一些，好多天不遗精就会再次遗精，可以给一些建议吗

第一，不能睡回笼觉，你紧张是因为你现在老师在想着它，你要把心态调整。兄弟，我跟你是一样的，

你现在绑的效果怎么样了，兄弟

睡前联系念500遍“南无药师琉璃光如来”，对防止频遗很有帮助，睡眠多梦的情况也会减少。我前几天也是出现了频遗，吉祥卧也不行。后来念了后，感觉好多了，睡眠也比以前好了。
常存利人之心，常做利人之事

你这种已经变成了心病了，变成心理性的了。你现在唯一需要做的就是早睡早起。不要有太大的心理压力，然后太过于严重的话得去看一下中医调理一下，这样的话有助于恢复，不是说单纯切就能恢复的。建议你每天晚上不要吃太多东西，睡前也不要喝太多的水，然后吃完饭的时候出门去散一下步，走个几千步六七千步差不多回家洗个脸刷牙上床直接睡觉，睡前建议做20个固肾功。