过度护肤是病态，快改！

更有部分人认为，长痘，皮肤变黄变暗 沉zui大的原因就是因为“洗不干净”。甚至有人问我要不要早晚都用洗面仪...，如果大家已经购买了洗面仪，我建议大家一个星期使用1-2次，并且不要在脸上停留过长时间，因为无论是洗面仪还是长时间的清洁剂停留，都有损害皮肤的可能。如果是敏 感和中度痤chuang以上的皮肤，我建议停用洗面仪！！
我真的替你的脸感到心疼，你脚丫爪丫更脏，咋不见手脚长痘呀？长痘zui大的原因主要是痤chuang丙酸杆菌、身体激素影响（姨妈痘）等，并不是一个星期不去角质、使用清洁面膜就会长痘！
过度清洁不仅对皮肤没有任何好处，甚至会破坏皮脂腺，让皮肤更脆弱！。
在选用洁面产品的时候也尽量选择温和的产品，我在iHerb上购入的丝塔芙洗面奶就很好用，

另外，面膜并不是完美的补水剂，如果大家仔细观察就会发现，许多大品牌出的片状面膜比较少，涂抹面膜和粉剂面膜比较多。皮肤经常敷面膜，会导致过度水合：
其一，毛 囊皮脂腺导管在过度吸水后膨胀，通道急性封闭，容易形成皮疹，如果皮脂腺分泌过重，还会加重和诱发痤chuang。
其二，反复水合，会加 快角质层脱落。新的皮肤角质层还没有形成，就容易将脆弱的表皮暴露在外面。在雾霾空气中，直接接触微生物、细菌的机会变大。如果再频繁用磨砂膏、乳酸果酸等嫩肤亮白美容品，就特别容易出现发红、敏 感等症状。
我相信很多人敷面膜是受补水有利于皮肤健康而影响，但是我还是希望大家在护肤上宁少不多，一周zui多2次左右的面膜就够了，
结束语
zui后来总结以下，真正有 效的护肤绝对不是盲目的跟风，而是要找准自身的肤质和问题进行针对性的护理，皮肤屏障的健康一定优先于其他功效性的护肤，我希望大家能够明白，健康的皮肤抵抗力也更强，更不容易长痘、长斑、长皱纹！