嗨，艾瑞巴蒂！打卡第8天，体重没变。。郁闷中。。。下班后会去超市买节南孚电池，称肯定是电量不足，坏掉了。昨天早上2个鸡蛋，一杯牛奶。中午吃了18.5元的自助，很可能是中午吃的太多导致不下称。下午一个火龙果，一包坚果。下午5点的时候感觉五行严重缺辣条，炒鸡炒鸡想吃，满脑子都是辣条的美味。还好在吧里发了个帖子忍住了，不然肯定继续反弹，晚上下班走了50分钟路回家，泡脚30分钟，躺床上做了50个卷腹，500个踩自行车（跟减肥的吧友学的。）。。介绍各种减肥产品的亲就不要在我这浪费时间了。以前纤体梅，酵素，青汁，左旋肉碱，减肥茶，咖啡，贴肚脐的，康宝莱，家里还有各种抖脂机。去减肥店搞了按肚子，刷刷瘦等等都尝试过。减了10斤，只要吃点猪肉，喝一小瓶啤酒就反弹回来。最主要也是要控制饮食，每天过的晕乎乎的，对于我来说都有副作用。我现在坚信的真理只有六个字：管住嘴，迈开腿。志同道合的吧友们，我们一起努力。加油，你是最棒的！明天继续努力 欧耶！