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二两熟牛肉，半斤鸡肉，五个虾，一斤冬瓜，一斤西胡芦，

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二两熟牛肉，半斤鸡肉，五个虾，一斤冬瓜，一斤西胡芦，
来自Android客户端1楼2019-08-18 12:42回复
    中午饭，学着调料
    来自Android客户端2楼2019-08-18 12:44
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      2025-07-16 15:46:32
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      吃饭我是靠乳腐，为了老公我也只能这样素了
      来自Android客户端3楼2019-08-18 12:48
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        这也不节食啊，血糖能下来吗
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端4楼2019-08-18 12:48
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          还不节食吗？麻烦请教一下
          来自Android客户端5楼2019-08-18 12:51
          收起回复
            我的天，我该如何做，麻烦您们也发发食物图我好学习一下
            来自Android客户端7楼2019-08-18 18:12
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              一天不能超过二两肉啊营养师说的
              IP属地:江西来自Android客户端8楼2019-08-19 07:10
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                而且要以叶子菜为主 根茎类的不要多吃
                IP属地:江西来自Android客户端9楼2019-08-19 07:11
                回复
                  2025-07-16 15:40:32
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                  我已经发展到肾病阶段了。。。估计不能吃这么多蛋白吧，羡慕楼主
                  IP属地:吉林来自Android客户端10楼2019-08-19 12:38
                  收起回复
                    不会吧，这样的菜是最差的，我们平时天天在饭店吃饭
                    来自Android客户端11楼2019-08-20 17:15
                    回复
                      挺好的，减少主食就好，根据自身情况吃，如果健身就可以多吃瘦肉，想吃饱，就加点绿叶菜
                      IP属地:陕西来自Android客户端13楼2019-08-23 08:13
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